進(jìn)入高溫季，一起聊聊吹空調(diào)那些事→
時(shí)間：2026-06-02 13:03
來源：央視網(wǎng)
央視網(wǎng)消息：夏季里，空調(diào)可以算是消暑“剛需”。說起開空調(diào)，怎樣能又涼快舒適，又避免得空調(diào)??？如果只是短暫出門，要不要關(guān)空調(diào)？接下來，我們來一起聊聊吹空調(diào)那些事。
空調(diào)如何使用既舒適又節(jié)能？
我們常聽到“空調(diào)開26℃最省電”，這是為什么？在達(dá)到同等舒適體感的前提下，“開低溫速冷后關(guān)掉”和“一直開著恒定溫度”，哪種方式又會(huì)更節(jié)能呢？
專家表示，從理論上講，空調(diào)的耗電量受到幾個(gè)因素的影響。從省電的角度來說，其實(shí)室內(nèi)溫度設(shè)定越高越省電。為什么會(huì)有原來26℃最省電的說法呢？26℃，恰好是人能夠接受的穩(wěn)態(tài)熱舒適溫度，比如說到27℃、28℃，有些情況下就覺得不舒適了。比26℃要更低的溫度就可能覺得冷了。所以，26℃應(yīng)該是達(dá)到人的熱舒適比較省電的設(shè)定溫度。現(xiàn)在的空調(diào)可能90%多以上都是變頻了，是根據(jù)咱們室內(nèi)的溫度的設(shè)定情況來自動(dòng)調(diào)整空調(diào)器運(yùn)行頻率，室內(nèi)能夠保持比較好的熱舒適條件，不論從省電還是熱舒適角度都沒必要回到開一會(huì)再關(guān)再開的階段了。
短暫出門關(guān)空調(diào)未必省電 外出時(shí)長(zhǎng)是關(guān)鍵
說到空調(diào)的開關(guān)，有的人在短暫出門，比如下樓取快遞、出門吃頓飯的時(shí)候會(huì)關(guān)上空調(diào)，過了一會(huì)兒回家再繼續(xù)開。這樣的方式能省電嗎？專家介紹，重啟空調(diào)的耗電相當(dāng)于持續(xù)運(yùn)行20—30分鐘。外出如果少于1小時(shí)，建議不要關(guān)閉空調(diào)，把空調(diào)溫度調(diào)高1℃—2℃即可。
遠(yuǎn)離“空調(diào)病” 空調(diào)這樣使用更健康
關(guān)于空調(diào)，還流傳著“經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致空調(diào)病”的說法，真的有這樣一種疾病嗎？事實(shí)上，“空調(diào)病”并不是某種具體的疾病名稱，它是指那些長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里出現(xiàn)的頭暈、乏力、嗜睡、眼睛干澀、呼吸道感染等不適癥狀。那么，怎么開空調(diào)才能健康又舒適？
一般建議，日?？照{(diào)溫度白天設(shè)置在25℃—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃。剛剛回家打開空調(diào)，可先開23℃快速降溫，30分鐘后調(diào)回26℃，避免長(zhǎng)時(shí)間低溫運(yùn)行。
專家表示，南方的三伏天又熱又潮濕，如果室內(nèi)初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降后，再改為除濕模式，這樣既能省電又能達(dá)到除濕制冷的效果。而干燥的北方地區(qū)，則不建議使用除濕模式，避免呼吸道太干不適。此外，“空調(diào)+風(fēng)扇”組合方式可以讓屋內(nèi)空氣流動(dòng)起來，促進(jìn)冷氣循環(huán)，讓體感溫度降2℃—3℃。比如，空調(diào)設(shè)28℃+風(fēng)扇≈體感26℃效果。專家建議，可以把風(fēng)扇擺放于空調(diào)下方，選擇柔風(fēng)或自然風(fēng)。
從健康角度來說在使用空調(diào)時(shí)，開窗通風(fēng)很有必要?？梢栽陂_了2—3小時(shí)空調(diào)后，打開窗戶通風(fēng)換氣10—15分鐘，期間不用關(guān)閉空調(diào)，也可以長(zhǎng)時(shí)間給窗戶開個(gè)縫兒，隨時(shí)換氣。
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